Tarifas
Terapia individual.
Duración 60 min.
Supervisión a profesionales.
Duración 60 min.
Terapia de pareja.
Duración 90 min.
¿Cómo es el proceso de terapia psicológica?
En Movêre Psicología, entendemos la terapia psicológica como un proceso activo y colaborativo, orientado a comprender el malestar en su contexto y a promover cambios en la vida de la persona.
El trabajo comienza con una evaluación cuidada, en la que se exploran la historia personal, las dificultades actuales, las formas habituales de afrontamiento y los factores que están manteniendo el problema. A partir de ahí, se construye un proceso individualizado, ajustado al momento vital y a las necesidades de cada persona.
La intervención se apoya en una mirada contextual-funcional que pone el foco en la función de las acciones, en la relación que se establece con pensamientos y emociones, y en desarrollar formas más flexibles de afrontar el malestar, ampliando el repertorio de acciones que acerquen a una vida más significativa.
La terapia psicológica es un espacio seguro en el que la persona se sitúa en el centro del proceso y donde se diseña un planteamiento ajustado e individualizado a cada caso.
Con honestidad y desde la evidencia científica disponible.
Terapia individual.
Presencial y Online.
Duración 60 minutos.
¿Qué elementos forman parte del proceso de terapia?
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Una evaluación inicial dirigida a comprender el motivo de consulta, el malestar actual y el contexto en el que aparece.
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Análisis del problema, identificación de patrones de conducta, pensamiento y emoción implicados, detección de las funciones psicológicas que cumplen.
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El establecimiento de los objetivos que van a formar parte del proceso.
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Desarrollo de nuevas formas de actuar y relacionarse con la experiencia, orientadas a una mayor flexibilidad y coherencia con los valores personales.
Preguntas frecuentes
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¿Cómo sé si necesito terapia psicológica?
Si el malestar interfiere de forma significativa en tu vida o sientes que no sabes cómo afrontarlo, la terapia puede ser un espacio útil. Muchas personas acuden cuando sienten que algo no funciona, que repiten patrones que les generan sufrimiento o que han perdido dirección. En algunas ocasiones, no es necesario “estar muy mal” para acudir a terapia, ya que esta también puede adoptar un formato más breve, con funciones de orientación y dirigida a la resolución y afrontamiento de situaciones muy concretas.
¿Trabajáis solo con Trastornos de la Conducta Alimentaria?
La especialidad principal del trabajo clínico en Movêre son los Trastornos de la Conducta Alimentaria. No obstante, también se abordan otras problemáticas psicológicas como ansiedad, depresión, adicciones, dificultades de pareja y problemas relacionados con la salud y los trastornos funcionales digestivos, siempre desde una mirada contextual-funcional.
¿Cómo es el inicio del proceso terapéutico?
El proceso comienza con una evaluación inicial, en la que se explora el motivo de consulta, el malestar actual, la historia personal y el contexto en el que aparecen las dificultades. A partir de ahí se identifican patrones de conducta, pensamiento y emoción, se establecen objetivos y se diseña un plan de trabajo individualizado.
¿Cuánto dura un proceso de terapia?
No existe una duración estándar. La duración depende de múltiples factores: el motivo de consulta, el momento vital, los objetivos terapéuticos y el ritmo de cada persona. La terapia no se concibe como un proceso indefinido, sino como un acompañamiento ajustado y con sentido.
¿La terapia online es igual de eficaz que la presencial?
Sí. La terapia online permite realizar el proceso terapéutico manteniendo el mismo rigor y calidad que la modalidad presencial. Es una opción flexible y accesible para muchas personas, especialmente cuando existen dificultades de desplazamiento o conciliación.
¿Qué puedo esperar de un proceso de terapia psicológica?
La terapia psicológica es un proceso orientado a la acción y al cambio. No se trata solo de hablar de lo que ocurre, sino de comprender el malestar en su contexto y desarrollar formas más flexibles de afrontarlo. El objetivo es recuperar dirección, autonomía y una vida con mayor sentido, a tu ritmo y de forma ajustada a tu situación.
¿Puedo combinar terapia online y presencial?
En algunos casos es posible combinar ambas modalidades, siempre que el proceso y las circunstancias lo permitan. Esta posibilidad se valora de manera individual en función de cada situación.
