Terapia psicológica
La terapia psicológica es un espacio orientado al cambio.
Un proceso en el que se desarrollan habilidades y formas de actuar más flexibles, para poder recuperar dirección, autonomía y una vida con mayor sentido.
Te podemos ayudar a:
- Entender los factores que disparan y mantienen el malestar que experimentas. También a comprender tus patrones de conducta y tus formas habituales de afrontamiento.
- Desarrollar formas de afrontamiento más flexibles y eficaces, que no impliquen mayor sufrimiento a largo plazo.
- Contar con un acompañamiento humano y profesional, basado en el cuidado, el respeto y la honestidad.
- Recuperar dirección y actuar de forma más coherente con tus valores, construyendo cambios posibles y sostenibles en el tiempo.
Problemáticas psicológicas que podemos abordar.
Trastornos de la conducta alimentaria.
Miedo intenso a ganar peso, miedo a comer, pérdida de control con la comida, alimentación restrictiva, elevada insatisfacción corporal…
Problemas de ansiedad.
Preocupación intensa, miedo generalizado, sobreactivación corporal, tensión muscular, pensamientos repetitivos…
Depresión.
Enfermedad y Trastornos funcionales digestivos.
Trabajamos para reducir el impacto, facilitar la adaptación y mejorar la calidad de vida tras la aparición de problemas intestinales como Sindrome de Intestino Irritable, Enfermedad de Crohn, Colitis Ulcerosa, etc.
Adicciones.
Adicciones a sustancias (alcohol, cocaina…) o sin sustancia (juego u otras). Desde el respeto, la cercanía y la evidencia más reciente disponible.
Problemas de pareja.
Comunicación, sexualidad y resolución de conflictos en la pareja. Trabajo sobre distintos elementos de la relación de pareja que estén interfiriendo en el mantenimiento de una relación valorada.
TERAPIA ONLINE
La terapia online permite realizar el proceso terapéutico a distancia, manteniendo el mismo rigor y calidad que en la modalidad presencial.
Es una opción flexible y accesible para muchas personas.
TERAPIA PRESENCIAL
La terapia presencial se realiza en consulta, en un espacio cuidado y tranquilo que favorece el trabajo terapéutico y la relación profesional.
